Alles, was Sie über Trampoline vor dem Kauf wissen müssen!

Was ist beim Trampolin Kauf zu beachten?

Das Trampolin ist ein fester Bestandteil der Garteneinrichtung vieler Familien. Die Gründe dafür liegen auf der Hand: Für den Platz, den sie einnehmen, bieten sie jede Menge Spaß und Entlastung. Hauptsächlich Kinder erfreuen sich an dem Trampolin, doch auch für Erwachsene kann es eine freizeit- und gesundheitliche Alternative sein! Was es für Trampolin-Arten gibt und auf welche Eigenschaften Wert gelegt werden sollte, erfahren Sie in diesem Hertie-Check!

Inhaltsverzeichnis

1. Darum ergibt ein Trampolin im Garten Sinn!
2. Arten von Trampolinen
3. Worauf soll ich beim Trampolin Kauf achten?
4. Welche Trampolin-Größen gibt es?
5. Deswegen ist ein Trampolin für Kinder besonders toll!
6. Diese Trampolin-Marken gibt es!
7. So erhöht man die Sicherheit auf dem Trampolin!
8. Gesundheitliche Fragen

1. Darum ergibt ein Trampolin im Garten Sinn!

Trampolinspringen ist eine sportlich-spielerische Herausforderung für Jung und Alt! Mit einem Trampolin im Garten kann man sich das Trampolinhallen-Erlebnis dauerhaft nach Hause holen. Das Trampolin bietet nicht nur Spaß, es fordert auch den Geist und die vitale Fitness. Alleine 10 Minuten Trampolinspringen ist wie 30 Minuten joggen. Auch ältere Personen mit Gelenkschmerzen können davon profitieren, dass das Trampolinspringen Schmerzen lindert. Unsere Website hertie.de bietet eine vielfältige Auswahl von Trampolinen in verschiedenen Formen, Farben und Größen an.

InGround-Trampolin vs. Aufstelltrampolin

2. Arten von Trampolinen

InGround/Bodentrampoline und Aufstelltrampoline
InGround-Trampoline oder auch Bodentrampolin erfordern eine Grube (mindestens 75-80 cm), welche ausgehoben werden muss. Dadurch hat das Trampolin mehr Stabilität. Durch die Integration in den Boden behält der Garten zudem seine Optik. InGround-Trampoline gibt es mit, aber auch ohne Sicherheitsnetz. Durch die Bodennähe von einem Bodentrampolin ist es für Kinder leichter zugänglich. Da das Trampolin nur eine niedrige Fallhöhe hat, ist das Verletzungsrisiko außerdem geringer.

Die klassische Alternative, welche zudem kostengünstiger ist, ist das Aufstelltrampolin. Dieses wird überwiegend mit Sicherheitsnetz installiert, um das Risiko der größeren Fallhöhe zu minimieren. Ein Aufstelltrampolin kann ganzjährig benutzt werden, dies wird aber nicht empfohlen. Der Grund: Bei Wind und Wetter können die Füße des Trampolins beschädigt werden.

Runde und eckige Trampoline
Das beliebte runde Trampolin ist für Anfänger geeignet und in einer großen Auswahl verfügbar. In dem meisten Köpfen dürfte das erste Bild zum Wort "Trampolin" ein klassisches, rundes Trampolin mit Stahlrahmen sein. Ein Nachteil des runden Trampolins ist allerdings, dass es im Gegensatz zu seinem eckigen Konkurrenten viel Platz einnimmt.

Das eckige Trampolin wird in letzter Zeit immer beliebter und ist vor allem für erfahrene Springer geeignet. Die Auswahl an eckigen Trampolinen ist etwas begrenzter, im Hertie-Shop finden Sie aber dennoch einige verschiedene Modelle. Eckige Trampoline werden oft als Profi Trampoline genutzt. Durch die rechteckige Form sind Sprünge nämlich besonders gut kontrollierbar.

Fitness-/ Gymnastiktrampoline
Bei einem Fitnesstrampolin steht die Gesundheit des Menschen im Fokus, denn durch das Training können Gelenke entspannen und Schmerzen gelindert werden. Außerdem ist das Gymnastiktrampolin ein beliebtes Krafttraining in der Physiotherapie, gerade bei der Stabilisierung der Knie und Knöchel. Diese Mini Trampoline werden meist im Indoor-Bereich verwendet, sie sind jedoch auch draußen im Garten verwendbar. Durch den kleinen Durchmesser (90-130 cm) und die geringe Höhe (15-25 cm), gelingt es einem einfacher auf der Stelle zu springen. Ein Minitrampolin als Krafttraining kann für viele Sportler sinnvoll sein.

3. Worauf soll ich achten beim Trampolin Kauf?

Belastbarkeit
Gartentrampoline haben in der Regel höhere Belastbarkeit als Fitnesstrampoline, da ihr Sprungtuch viel größer ist. Jedoch sollte man auf die maximale Belastbarkeit seines Trampolins beachten, denn wenn sich zu viele Personen auf dem Trampolin befinden, kann das Sprungtuch schlimmstenfalls reißen.

Folgende Frage sollten Sie sich also stellen und im besten Fall beantworten: Wie viele Personen werden bei Regelbetrieb maximal auf dem Trampolin sein? Überschlagen Sie dann das ungefähre Gewicht der Personen und suchen Sie daran Ihr Trampolin aus!

Gewicht des Trampolins
Das Gewicht eines Fitnesstrampolins ist sehr gering (6-10 kg) und hinsichtlich dessen einfach aufzubauen, zu verschieben und zu verstauen. Hingegen sind Gartentrampoline sehr schwer aufgrund ihrer Größe. Ein klassisches Gartentrampolin kann je nach Größe bis zu 74 kg wiegen.
Sie brauchen sich allerdings keine Sorgen machen, dass das Gewicht Ihres Trampolins größere Schäden im Garten hinterlässt. Die vielen Füße, auf denen das Trampolin steht, sorgen für eine gleichmäßige Verteilung des Gewichts. Wenn Sie zusätzlich nachhelfen wollen, können Sie die Füße natürlich trotzdem mit Brettern o.Ä. von unten stabilisieren.
Das Gewicht eines Trampolins hängt auch mit seiner Belastbarkeit zusammen. Trampoline mit einer höheren Belastbarkeit haben oft auch ein höheres Gewicht.

Aufbau
Fitnesstrampoline sind sehr einfach aufzubauen und im Regelfall durch eine Person zu bewältigen. Bei Gartentrampolinen sieht das etwas anders aus.
Der Aufbau eines Gartentrampolins beschäftigt mindestens zwei Personen. Durchschnittlich wird für den Aufbau allerdings nicht mehr als eine Stunde benötigt. Besondere Vorsicht gilt bei dem Spannen der Federn und des Sprungtuchs. In den Federn wird nämlich eine Menge Energie gespeichert, welche bei mangelnder Konzentration gefährlich werden kann.

Wo soll ich mein Trampolin hinstellen?
Am besten eignen sich flache Untergründe, wie zum Beispiel eine Wiese oder ein ebener Steinboden. Wenn das Trampolin auf einem schiefen Boden steht, wird ein gleichmäßiges und gerades Springen erschwert. So werden Gelenke zusätzlich belastet und destabilisiert.
Sind Unebenheiten nicht vermeidbar, können Holzbretter verwendet werden, um das Trampolin richtig auszurichten.

Zudem sollte man beachten, dass das Sprungtuch genug Abstand zum Boden hat, ansonsten kann es auch hier zu Verletzungen kommen. Besonders wichtig ist dies bei der Grube für InGround-Trampolinen
Nicht zu vergessen ist, dass die Umgebung Trampolin-freundlich gestaltet werden sollte, sodass sich um und über dem Trampolin nichts befindet, was die Sicherheit beim Springen einschränken könnte.

4. Welche Trampolin-Größen gibt es?

Gartentrampoline gibt es traditionell mit einem Durchmesser zwischen 2,50 und 4 Metern. Die besonders kleinen Trampoline mit 1,83 m Durchmesser sind eher für eine Person ausgelegt.

Je größer der Durchmesser des Sprungtuches ist, desto mehr Personen passen drauf. Allerdings sollten Sie auch hier Ihre Situation einschätzen. Ein wichtiger Sicherheitsfaktor ist, dass jede Person auf dem Trampolin genug Platz hat.
Reicht also ein Trampolin mit 253 cm Durchmesser oder sollten Sie auf ein Trampolin mit 427 cm Durchmesser zurückgreifen?

5. Deswegen ist ein Trampolin für Kinder besonders toll!

Wir erzählen Ihnen nichts Neues, wenn wir hier schreiben, dass Kinder eine Menge Energie haben. Es ist gerade im jungen Alter unglaublich wichtig, dass die Kleinen diese Energie auch loswerden.
Die Sorge, den eigenen Kindern nicht genug Platz zu bieten, um sich komplett austoben zu können, kennen viele Eltern. Eine mögliche Lösung ist das Trampolin! Das gefederte Springen hat für Kinder eine beinah magische Anziehungskraft. Trampolin-Springen ist eine sehr effiziente Form der Energieverbrennung und spart währenddessen eine Menge Platz!

Kinder sollten zunächst sehr behutsam an das Trampolin herangeführt werden, um die Verletzungsgefahr zu verringern. Das Trampolin-Springen macht nicht nur Spaß, es fördert sogar die motorischen Fähigkeiten, unter anderem den Gleichgewichtssinn! Außerdem trägt eine regelmäßige Benutzung des Gartentrampolins zu einer besseren muskulären Entwicklung bei. So trainiert das Kind gleichmäßig seine Fuß-, Bein- und Rückenmuskulatur.

Wenn ein normales Trampolin zu groß erscheint, eignet sich ein Kindertrampolin oder Minitrampolin auch gut für die Kleinen. Viele Trampoline haben einen Stahlrahmen, hier sollten Sie also auf Schutzmaßnahmen zurückgreifen, um Ihr Kind nicht zu gefährden.

6. Diese Trampolin-Marken gibt es!

EXIT
Die niederländische Marke der Dutch Toys Group zeichnet sich durch ihre fairen Preise, ihre qualitativ hochwertigen Produkte und die dadurch gegebene hohe Sicherheit aus. Die Marke EXIT ist generell auf das große Thema Garten & Spaß spezialisiert.
EXIT Trampoline gibt es in großer Auswahl im Hertie-Shop, denn EXIT produziert Trampoline für Jedermann, sei es für Alt oder Jung! Alle Geräte sind TÜV/GS-Zertifiziert.

Salta
Salta bietet eine hohe Vielfalt an Trampolinen und ermöglicht es, zu jedem Budget ein beliebtes und hochwertiges Produkt zu erhalten. Salta ist ein echter Trampolin-Spezialist! Salta Trampoline sind daher für viele Kunden die erste Anlaufstelle bei der Suche nach einem neuen Gartentrampolin. Im Fokus dieses Unternehmens liegt die Sicherheit, Qualität und die Haltbarkeit seiner Produkte. Jedoch werden auch das Design des Produktes nicht vernachlässigt, denn dieses spielt auch eine wichtige Rolle beim Kauf. Auch hier sind alle Geräte TÜV/GS-Zertifiziert.

7. So erhöht man die Sicherheit auf dem Trampolin!

Sicherheitszubehör
Es empfiehlt sich, einiges an Zubehör für das Trampolin zu besorgen, damit die Sicherheit der Personen gewährleistet werden kann.
Ein Rahmennetz schützt Tiere und krabbelnde Kinder, damit diese nicht unter das Trampolin gelangen können. Zudem ist ein Sicherheitsnetz sinnvoll, welches die gesamte Sprungfläche umfasst, ohne diese zu beeinträchtigen, um die springenden Personen vor dem Herunterfallen zu schützen.
Viele Trampoline, die im Hertie-Shop erhältlich sind, haben verkleidete Federn, um vor dem scharfkantigen Metall zu schützen. Diese Federn werden zusätzlich mit einer Randabdeckung verkleidet, welche bei jedem Trampolin enthalten ist, um die Springer zu schützen und Unfälle zu vermeiden.

Warum sollte man nur ohne Schuhe auf das Trampolin?
Um die Langlebigkeit des Gerätes gewährleisten zu können, müssen die Schuhe vor dem Betreten und Springen auf dem Gartentrampolin ausgezogen werden, um das Sprungtuch vor Abnutzung des Materials zu schützen. Darüber hinaus hat das Springen ohne Schuhe einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Gelenke in den Beinen und Füßen. Durch das sanfte Hin- und Herschwingen können sich die Gelenke besser entfalten.
Die Sicherheit steht immer an oberster Stelle und durch das Tragen der Schuhe auf dem Tuch kann man sich vor allem durch Umknicken verletzen.

Wie ein Trampolin mit Sicherheitsnetz Unfällen vorbeugt!
Auf den ersten Blick mag ein Trampolin mit Sicherheitsnetz optisch weniger ansprechend wirken. Das Netz kann die Sicht im Garten einschränken und vergrößert generell den Raum, den das Trampolin einnimmt.
Zum Wohl der Kinder und der unerfahrenen Benutzer Ihres Trampolins sollten Sie die Besorgung eines Trampolins mit Sicherheitsnetz trotzdem in Erwägung ziehen. Sie werden sich wundern, wie oft das Sicherheitsnetz einen sicheren Unfall verhindert. Die tatsächliche Höhe, aus der ein Kind auf den Boden fallen würde, setzt sich nämlich aus der Höhe des Trampolins und der eigenen Sprunghöhe zusammen.
Ein solcher Sturz kann auch schwerere gesundheitliche Folgen nach sich ziehen!

8. Gesundheitliche Fragen

So lange sollten Sie nach der Geburt mit dem Trampolin warten!

Grundsätzlich braucht Ihr Körper nach der Geburt Zeit, um die Stabilität im Bauchbereich wieder aufzubauen. Bei einer natürlichen Geburt sollten Sie circa sechs Wochen warten und danach auch nur behutsam wieder mit dem Sprungsport starten. Bei einer Geburt per Kaiserschnitt sollten Sie hingegen mindestens zehn Wochen warten, da nach einer OP die Naht verheilen muss, ansonsten kann sich die Wunde entzünden und gesundheitliche Probleme hervorrufen.

Darum kann Trampolinspringen bei Osteoporose helfen!

Das Trampolinspringen hat viele gesundheitliche Vorteile. Das ständige, schonende Schwingen auf dem Trampolin stärkt die Knochenstruktur im ganzen Körper. So können auch Knochenbrüche schneller verheilen.
Darüber hinaus gibt es auch eine präventive Funktion: Durch die verbesserte Reaktionsfähigkeit und den fitteren Gleichgewichtssinn können Betroffene im alltäglichen Leben Stürze vermeiden

Darauf sollten Sie beim Trampolin nach einer Knie-OP achten!

Trampolin-Springen kann auch für das Knie gesund sei! Nach einer OP sollte man natürlich nie direkt Sport machen, nach einiger Zeit empfiehlt sich allerdings eine leichte Aktivierung des Knies, indem man sanfte Sprünge verübt. Jedoch sollten Sie auf eine weiche Federung bei Ihrem Trampolin achten, sodass der ganze Knie-Apparat behutsam belastet wird.

Kann ein Trampolin gegen Rückenschmerzen helfen?

Rückenschmerzen ist das wohl häufigste Krankheitsbild Deutschlands. Es gibt hunderte mögliche Lösungsansätze, alle mit einem bestimmten Grad an Effektivität. Kurz und knapp: Ein Trampolin kann Rückenschmerzen nicht verschwinden lassen. Es kann allerdings helfen!
Durch das Springen wird die Rückenmuskulatur aktiviert und Symptome wie eine Fehlhaltung kann korrigiert werden. Des Weiteren trägt das Rückentraining dazu bei, Verspannungen zu lösen, sodass Rückenschmerzen immer seltener werden.

Mit einem Trampolin gegen Krampfadern vorgehen!

Das sanfte Schwingen auf einem Trampolin kann dazu beitragen, die Gesundheit der Venen wieder herzustellen.
Aufgrund des Schwingens kann die Venenpumpe angeregt werden und dadurch kann das Blut schneller zum Herzen zurückfließen. Durch den erhöhten Durchfluss und dem Zelldruckwechsel der Lymphe in den Beinen können diese entspannen und so kommt es seltener zu Krampfadern. Zudem wird die Muskulatur der inneren Organe und des Herzmuskels gleichzeitig beansprucht.

Bessere Durchblutung durch Trampolinspringen?

Infolge des regelmäßigen Trampolinspringens kann sich die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems erhöhen und dadurch der Blutdruck gesenkt werden. Des Weiteren verbessert sich auch die Sauerstoffversorgung, da das Herz beim Springen sich nicht überanstrengt, wie vergleichsweise beim Joggen, sodass man eine längere Ausdauer und eine bessere Atemzirkulation hat.