Wellness

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Der Begriff Wellness ist mittlerweile der Oberbegriff für eine neuartige Gesundheitsbewegung. Wellness kann frei mit ''guter Gesundheit'' übersetzt werden. Es ist aber viel mehr! Wellness ist ein Lebensstilkonzept, das auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperlichen Verfassung abzielt. Sich Wohlfühlen, sich etwas Gutes tun, einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen, das ist es, was viele Menschen unter Wellness verstehen. Abschalten, sich etwas Gutes tun ist aber nichts Neues. Schon die heilige Teresa von Avila - die von 1515 bis 1582 lebte - hatte diesen Grundsatz verstanden. Ihr wird das denkwürdige Zitat ''Sei gut zu deinem Körper, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen'' zugeschrieben. Besser kann man die Bedeutung von Wellness nicht beschreiben! Den Körper kann man auf vielfältige Weise verwöhnen. Wärme, kuschelige Stoffe und Massagen sind überaus beliebt und man muss nicht in ein teures Wellnesshotel reisen, um sich mit einem gewissen Luxus zu verwöhnen. Mit den entsprechenden Geräten lässt sich Wellness in den eigenen vier Wänden im Alltag erleben. Die Pflege von Körper, Geist und Seele wird nicht mehr als etwas Besonderes empfunden, sondern ist längst als Notwendigkeit zum Erhalt der Leistungsfähigkeit im Alltag anerkannt. Mittlerweile ist erkannt worden, dass Wellness kein Luxus sondern ein Ausgleich zum täglich erlebten Stress ist. Sich wohl zu fühlen steht zwar im Vordergrund, aber dabei wird die Gesundheit in ganz erheblichem Maß gefördert. Mit Wärme und Massagen kann der gesamte Muskel- und Bewegungsapparat entspannt und gepflegt werden. Verspannungen kann so vorgebeugt werden, und wer schon Beschwerden hat, wird schnell die lindernde Wirkung erfahren. Sich pflegen und etwas für seine Gesundheit zu tun macht Spaß und der lang anhaltende positive Effekt zeigt, dass die Wellnessbewegung absolut ihre Berechtigung hat. Machen Sie mit und genießen Sie die Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten, dem Alltag kurz zu entfliehen und Ihr persönliches Wellnessprogramm in Ihren Tag einzubauen.